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两者中首选肉泥，肉松尽量不要买市场上的成品，市面上的肉松中都含有糖、盐、油之类的添加成分，有的甚至含有色素，且食用的肉类原材料也不一定新鲜，给宝宝吃肉松最好是自己亲自动手制作的。

肉泥也不要买超市里剁好的，应挑选新鲜的肉类，自己回家剁或者用料理机制成肉泥更卫生。